Bunlara dikkat eden gribi çabuk atlatıyor

GRİP BELİRTİLERİ HİSSEDİNCE NE YAPILMALI

Grip olmadan önce boğazda ağrı gibi hisler ortaya çıkabiliyor veya halsizlik eklem ağrıları gibi belirtilerle önden hissettiriyor. Grip’ ten korunmanın en belirgin yolları; Bol sıvı tüketimi, gerekli c vitaminleri, mevsim yeşillikleri tüketimi, mevsim meyveleri tüketimi, düzenli uyku ve hijyen başta gelmektedir. Genellikle halk arasında sık bir şekilde yapılan yöntemler; Bal, zencefil ve limon karışımı ile hastalığı hafif geçirilebiliyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı direnç sağlar. Boğaz Ağrısını ve Öksürüğü Hafifletir. Balın yatıştırıcı etkisi boğaz tahrişini azaltır. Zencefilin anti-enflamatuar özelliği öksürüğü hafifletir. Limon, C vitamini desteği sağlayarak iyileşme sürecini hızlandırır.

SİNDİRİMİ DESTEKLER

Zencefil mideyi rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır. Limon, sindirimi hızlandırır ve mide asidini dengeler. Bal, bağırsakları rahatlatıcı etkisiyle sindirimi destekler. Enerji verir ve yorgunluğu azaltır. Bal, doğal bir enerji kaynağıdır. Limon ve zencefil, vücudu canlandırarak zindelik hissi verir. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Zencefil ve limon, yağ yakımını destekleyerek kilo vermeye yardımcı olabilir. Bal, tatlı ihtiyacını doğal yollarla giderir ve aşırı şeker tüketimini önler. Kan dolaşımını ve kalp sağlığını destekler. Zencefil, kan dolaşımını düzenler ve damarları korur. Limon, kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Bal, kalp sağlığı için faydalı antioksidanlar içerir. Bazı vatandaşlar ise kış aylarında hem ekonomik hem de her zaman yanlarında bulunduracakları el yapımı pastillerle hastalığa karşı dirençlerini artıyor.

EV YAPIMI DOĞAL PASTİL TARİFİ

Bu tarif, özellikle kış aylarında boğazınızı rahatlatacak, öksürüğü hafifletecek ve bağışıklığınızı destekleyecek doğal bir pastil hazırlamanıza yardımcı olur. 2 yemek kaşığı şeker, 2 yemek kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı bal, 3 yemek kaşığı su, 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı toz karanfil (Eğer toz yoksa 3-4 adet bütün karanfil ekleyip, en son çıkartın). Küçük bir tencereye şeker, limon suyu, bal, su, toz zencefil ve toz karanfili ekleyin. Karışımı kısık ateşte, ara ara karıştırarak 15-20 dakika kadar kaynatın. (Eğer bütün karanfil kullandıysanız, kaynama sonunda içinden çıkarmayı unutmayın.) Ocaktan aldıktan sonra şurup kıvamına gelene kadar birkaç dakika bekletin. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve kaşık yardımıyla karışımdan minik yuvarlaklar bırakın. Oda sıcaklığında yaklaşık 25 dakika soğumaya bırakın. Üzerine hafif pudra şekeri serperek pastilleri yapışmaz hale getirin.